Como Reduzir A Fadiga Das Mãos e Punho Causada Pelo Ciclismo Um Longo Prazo?

O ciclismo é uma atividade que é saudável e divertida, mas um pilotagem um cente de longo prazo causar fadiga física, especialmente desconforto nas Mãos e pulsos. Para o conforto e durabilidade da experiência Guidão de Bicicleta Pu Mtn .

1. Escolha o Material do Guidão de Bicicleta pu mtn correto
O Material do Guidão de Bicicleta Pu Mtn Afeta Diretamental O Nível de Conforto e Fadiga Durante a Pilotagem. Uma Liga de Alumínio de Alumínio de Alta Resistência pu Mtn Guidão é popular por Causa de Sua LeVeza e Robustez. Os materiais da Liga de Alumínio podem suportar vácrias Pressões e impactos durante um pilotagem e tambémo podem reduzir efetivames a transmissão de vibraça ãos e reduzir a fadiga dos Mãos. O GUIDO DE BICICETA PU MTN COM MATERIAL DE ESPUMA PU NA CAMADA EXTERNA PODE Fornecer Um MELHOR EFEITO DE ADERÊNCIA E AMORTECIMENTO, Reduzindo a Fadiga Das Minhos e Pulso.

2. PU MTN Bike Lidchbar Design E Ergonomia
O Design do Guidão de Bicicleta Pu Mtn Deve Estar de Acordo Com os Princípios ergonônicos, Postura Natural E confortto Durante a Pilotagem. A forma e o tamenho do guidão de bicicleta pu mtn desvios corretonder às mãos e pulsos do piloto para evitar desconforto e fadiga causados ​​por pilotagem um prazão de longa. O Design Razoável do Guidão de Bicicleta PU MTN MANTER OS BRAÇOS E OMBROS DO CAVALEIRO EM Um Estado Natural e relaxado, Reduzindo a Tensão e Fadiga Desnecessáia muscular.

3. Instalação e Ajuste de Guidão de Bicicleta Pu Mtn
Uma instância correta e o ajuste dos guidão de bicicleta pu mtn são igumeMENTE IMPORTANTES PARA REDUZIR A FADIGA DE PILOTAGEM. A Alta e o ângulO do Guidão de Bicicleta Pu Mtn Devem Sor Ajustados de Acordo com A Alta e uma Postura de PilotageM do Ciclista, e confortava uma estabilidada durante a Pilotage. A Alta e o ângulo do Guidão de Bicicleta Pu Mtn Apropriados Podem Mantter O Corpo do Ciclista Em Uma Postura Natural de Pilotagem, Reduzindo A Carga Muscular Desnecessária e Fadiga.

4. Postura e Habilidades de Montagem
Boas Postura e Habilidades de Pilotagem Tamboma São A Chave para Reduzir A Fadiga de Pilotage. Ao Andar, Você Deve Mantter como Costas Retas, Ombros Relaxados, OS Bracoss Naturallemente Dobrados e OS Pulsos Em uma postura neutra. Uma correta de pilotagem do pilotagem Fazer com que os Músculos de Vábrias das Partes do Corpo Trabalhem em Coordenaça, Reduzindo a Tensão Muscular Desnecessária e A Fadiga. DURANTE A PILOTAGEM, A POSIÇÃO DE ADERÊNCIA DEVE SER ALTERADA NO TEMPO PARA EVAR A FADIGA LOCAL CAUSADA PELA MANUTENCOO DA MESMA POSTURA POR UM LONO LONGO TEMPO.

5. Rest E Ajusto Em regular
Ao Andar por UM Longo Tempo, Você Deve Descansar e Ajustar regularmente para Reduzir A Fadiga Física. DURANTE A PILOTAGEM, VOCE DEVE PARAR NO TEMPO, ESTICAR E ADEQUIDAMENTO ADEQUIDO E ALIVIAR A TENSÃO E FADIGA MUSCULICES. OS Exercícios de aquecimento e ao longo dos anteriores e depois de Andar tambémo podem efetivamente impede a fadiga e um lesão muscular durante a pilotagem.